Jak wybierać zajęcia w Mae Yoga

Zastanawiając się, które zajecia wybrać w Mae Yoga kieruj się następującymi zasadami:

 

Jeśli praktykowałaś/ praktykujesz jogę i potrzebujesz bardziej aktywnej praktyki wybierz zajęcia POZIOM OGÓLNY (niezależnie od wieku).

 

Jeśli jesteś po 50-tce, 60-tce i więcej przyjdź ma zajęcia JOGA PO 50-TCE,60-TCE, 70-TCE. Po pewnym czasie praktyki na tym poziomie, jeśli będziesz czuła taką potrzebę, możesz korzystać z zajęć POZIOM OGÓLNY.

 

Jeśli jesteś po 18-tce,30-tce, 40-tce i nie praktykowałaś jogi przyjdź na zajęcia POZIOM OGÓLNY.

 

REGENERACJA z JOGĄ NIDRĄ to zajęcia na średnim poziomie – rozgrzewka i Joga Nidra. Są więc dla wszystkich.