Barbara Sieńko – Założycielka Mae Yoga.
Dyplomowany instruktor jogi Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie
Nauczyciel jogi wg Satyanandy (Akademia Satyananda Yoga Australia)
Mae Yoga to moje, autorskie studio jogi. Jogę praktykuję od 10 lat, cały czas poszukując swojej własnej drogi, sposobu na życie. Jogi, która byłaby źródłem samopoznania, zrozumienia siebie, doświadczenia prawdziwego własnego Ja.
Przez wiele lat praktykowałam, głównie Vinyasę, czasami Ashtangę, próbowałam Jogi Kundalini, jogi wg Iengara.
Studiowałam Jogę Akademicką na trwających 1,5 roku studiach podyplomowych na warszawskim AWF. Na studiach tych zajęcia prowadzili prekursorzy jogi w Polsce Prof. Janusz Szopa i Prof. Leszek Kulmatycki. Dzięki studiom na AWF zrozumiałam i doświadczyłam na sobie, jak ważne i dlaczego, jest wykonywanie asan w zgodzie z anatomią i możliwościami swojego ciała.
Prof. L. Kulmatycki wprowadził mnie również do systemu Jogi Satyanandy, co zainspirowało mnie do podjęcia 2-letnich studiów w Centrum Satyanada Jogi w Australii.
Od tego momentu praktykuję tylko Jogę wg Satyanada i jestem nauczycielem jogi tego systemu.Już po pół roku praktyki jogi wg Satyanady odczułam na sobie więcej korzyści niż przez wiele lat praktykowania innych systemów jogi.
Joga, którą prowadzę rozwija uważność na siebie:
- Uważność na swoje ciało, obserwację postawy, sposobu wykonywania ruchów i odczuć w ciele, oddechu i jego synchronizacji z wykonywanym ruchem, aktywności wewnętrznych organów (serca, płuc, organów trawiennych),
- Uważność na to co dzieje się w umyśle, tj. myśli i uczuć oraz rozwijanie umiejętności bycia ich bezstronnym świadkiem ,
- Uważność na ruch energii w ciele.
Jestem założycielem i na razie jedynym nauczycielem w Mae Yoga. Moim zamiarem było stworzenie takiego studia jogi, które dawałoby mi możliwość nauczania jogi w zgodzie z moją wiedzą i na mój sposób, bez konieczności dopasowywania się do specyfiki szkoły jogi. Myślę, że wiele kobiet,, szczególnie w moim wieku, (ale nie tylko) znajdzie w moich zajęciach coś dla siebie. Bardzo bym tego chciała.
Poza Mae Yoga, posiadam wnusię i jak widać na poniższym zdjęciu mam niezłą kondycję, którą zamierzam utrymać przez długie lata.
